动力圈拓展游戏感悟（教育培训师的成长《体验式教育培训师成长手册》之——项目介绍《动力圈》)
活动介绍
背景：这是美国PA的引导师到蒙古，发现蒙古人每次迁移到一个新的地方时，都会把所有的家人聚集起来围成一个大圆，将未撑起来的蒙古包放在全家人所围成的中心点上，并让每一个家人握在圈起蒙古包的外绳圈上，然后家人环视彼此一圈后，就非常有默契的同时将此绳圈用力往外拉，由于全家人的同心及默契这巨大的蒙古包瞬间就如同突然充满气的气球一般，”轰”的一声撑了起来，象征着一家人齐心协力的新生活就要在此展开！
动力绳圈别称动力圈、动力绳、合力圈，活动要求所有人手拉手围成一圈，松开手，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，让团队成员依次在这个绳子上走一圈。 我们都知道蚂蚁可以负重三十几倍于自身的重量。每个“成员”就像一只只蚂蚁蕴含着巨大的力量和潜能。同时每位员工在前线冲锋陷阵的时候，背后都有一个团队圈在帮他分担重量。
目的及意义
1、体验高绩效团队的向心力和凝聚力形成方式；
2、增强自信和自我控制能力；
3、建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量；
4、决不放弃，直到成功为止，克服人性的弱点，为团队目标的实现而努力；
5、理解变革中产生恐惧的原因，过渡时期的暂时失控状态。
6、体验可能与不可能界限，挑战与行动；
7、换位思考，工作中小有成就时不只是个人成绩而有赖于团队中每个人辛苦的付出；
8、培养团队内部的相互信任、包容与协调；
9、增强学员挑战自我的勇气，通过挑战懂得合理突破本能的重要意义；
10、发扬团队精神、互相帮助；感悟制度的制定与保障对完成任务的价值。
活动准备
1、器材：动力绳，手套（避免因摩擦而受伤）。
2、场地：一块宽大没有障碍物的空场地
活动步骤
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活动前的练习
教练在活动开始前向成员讲解动力圈的规则和分步骤口令式练习，上、右、下、左对应口号1、2、3、4，要练习熟练；
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活动时教练指挥
所有队员利用道具保持脚尖离地45度，持续一分钟；要求队员把绳子围成一个圆，离地一米，小队成员依次在绳圈上行走一圈。
1
成员分享
（对活动的感悟）
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教练分享
（对活动开始过程中的问题进行分析）
活动分享
1、思己利人!在上面走的人，要考虑到下面支撑人的感受，在下面支撑的人要考虑到上面人的安全!
2、挑战团队在困难下的协作精神、执行力与创造力!
3、在团队的帮助下，突破个人瓶颈。站在细小的绳子下前行，不少队员会以恐高原因退缩，团队对这种情况的队员是鼓励还是放弃，体现了一个团队的精神面貌!
注意事项
01队员注意：地面上的队员在绷紧绳圈时，需要双脚并拢，身体后仰，这样可以保证绳圈处于紧绷状态，以免队员在绳圈上行走是发生安全事故。
02教练注意：活动开始前要组织活动前的讲解。活动开始后，队员在绳圈上行走时要时刻注意队员的安全，确保不会发生安全事故。