幻灯二

成长危机是大学生常见的心理危机吗(危机成长教育儿童成长危机-注意力的缺失)

注意力缺失的认知误区—注意力

关于专注力的认知误区

很多的父母在孩子成长过程中,无法长时间的坐在书桌前完成作业,或者无法专心于某一件事情,会认为是孩子是专注力缺失的原因。在我们的迈克爱森堡感觉统合课程中,也会遇到很多的家长询问,对此,我通常会给出一些具体的建议和方法,限于场合和时间,没有机会做深入的解释。其实,在心理学上,“注意力”涉及到大量的神经医学的知识,对于大多数家长来说,了解起来比较困难。而且,很多的家长会把“专注力”和“注意力”混为一同,但是二者并不是一回事。注意力是一个广义的心理学概念,而“专注力”则特指人们选择性的专注于某一信息,同时忽略其他信息的控制能力。让绝大多数家长顾虑的“孩子注意力不集中”问题,其实是孩子的专注力不足或忽略周围信息能力的不足。

说的这个地方,很多人会意识到这两个概念的不同,实际上,注意力不但包括专注力,还包括了警觉能力和注意力的转移能力。比如,一个孩子能不能预警危险的情况,如路边有一个坑,这就是警觉能力,是对周围环境的侦测能力。注意力的转移就是指一个孩子的注意力从一件事情转移到另一件事情的能力,比如当你给孩子讲绘本故事第二页故事的时候,而孩子的注意力还在第一页的故事上,这就是注意力转移能力不足的表现。

所以,注意力是一个非常大的范畴,并非我们理解的那么简单,而且并非越专注越好,而是应该专注到应该专注的事情上才是比较好的表现。

——迈克爱森堡专家专场

育儿误区

例子1:由于很多育儿书籍或者“专家”的影响,孩子在低头沉浸于书写,为了保护孩子的视力,养成良好的书写习惯,很多家长总是在旁边频繁的提醒“坐直”“头抬高”,因为父母认知里“好的学习习惯,要及早养成”,但结果是,专心的孩子反而被父母频繁的“弹窗告知”打扰。

例子2:很多的父母为了让孩子沉浸在绘本或者英文环境中,经常在孩子玩玩具或者学习的时候,给他放一些唐诗或者名曲一类的背景音乐。实际效果是,因为人的工作记忆容量有限,我们只能处理非常有限的事情。如果孩子正在努力做认知资源要求较高的作业时,比如,数学计算,家长放英文或者音乐,这样学习的效果会适得其反。

注意力是孩子成功的根本

“望子成龙、望女成凤”是所有父母对孩子的期盼,特别希望子女能干出一番事业。让孩子成功,身为父母的我们应该要清楚注意力的重要性。

首先,注意力影响我们生活的方方面面

先从父母最为感触的事情说起——如果孩子不在一帮打扰,我们做事情的效率会更高。拿我来讲,我在周末需要早起工作,如果,两个孩子能晚起一些,那么一天的工作效率会非常高。我曾将尝试一边陪着二宝一边工作,结果工作效率非常低。所以,后来只要二宝醒来,我就会放弃工作专心陪伴他们。除非是一些不需要太多心思的家庭琐事外。

父母的经验不仅仅是个人的主管感受,心理学研究表明,人在注意力不集中的时候,反应速度会变慢,也很容易犯错。大人从此,孩子亦然。注意力不集中的孩子,学习效率非常低,成绩也会非常差。研究表明,和患有多动症的孩子相比,没有多动症的孩子因为注意力比较集中,所以学习成绩也是比较好。

集中注意力不但让我们做事情比较有效率,在工作和学习上表现的比较好,还会让我们长寿。虽然听起来有些夸张,不过让我告诉你为什么。因为当你开车或者走路时,你会不会在用手机呢?如果会,那么你要小心这可能会影响你的寿命。这不用我说了,中国每年开车同时用手机因为分心死亡的数据越来要高。所以,如果能够集中注意力,就可以降低出事的概率。

另外,注意力也会影响我们的人际关系。试想,如果一个人每次跟你讲话的时候,都不看你,你会跟这样的人做朋友么?大多数的情况下,我们是不会跟这样的人做朋友的。尤其小孩子在和别人说话时如果心不在焉,就更容易被别的小孩子排挤。一旦排挤后,小孩子的自信心就会受到打击,久而久之,就可能变得自卑,甚至是通过欺负其他的小朋友来弥补自己内心的空虚。

这些问题同样会体现在感觉统合失调的一些表现中,所以父母一定要知道注意力的重要性及孩子心理成长的历程,如果家长不去关心孩子的心理表现,那么孩子成长的危机也就真的来临了。

——迈克爱森堡感觉统合专家团队分析

如何提高孩子的注意力

首先,让孩子认识到注意力的重要性;

第一,让孩子体会到集中注意力的具体好处。

如果每天用三分钟做某件事情,我们会觉得没有什么了不起,但是每三分钟,积累一年就是18个小时,我们可以有很多的联想了。迈克爱森堡感觉统合课程-专注力课程就是利用循序渐进的过程进行开发训练。在设计这个课程的时候,我跟我的同事SIMON老师、LUCY老师经过很长时间的探讨,认为4岁以上的儿童必须要经过静态的专注力的训练,才能让孩子的将来,无论是学业上还是事业上都能获得重大的帮助。

第二、降低集中注意力的门槛。

孩子的大脑发育还不完全,特别是跟集中注意力有关的脑部活动,对于孩子来说尤为困难。无论大人、小孩对于比较费神的事情很容易打退堂鼓,很多人把比较困难的事情放到最后做就是这个道理。

所以,我们迈克爱森堡感觉统合课程-专注力训练课程流程的设立就比较重要了,根据孩子生理发育的特点,结合世界上各种专注力训练的特点,根据我们“动静结合”的重要课题宗旨,设立的专注力训练课程。我们相信只有本着做教育的本心与对科学的追求,必定让课程越来越完善。

更多的注意力专篇待续........

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