书院的讲堂（成长教育树【书院教育】 第二课开讲啦：健康与活力)

成长通识教育

树礼书院

为帮助学生快速熟悉环境，引导学生坚定理想信念，对学习生活有更清晰的认识，学校开设成长通识必修课。

课程以理论讲授、小组研讨及主题阅读为主，从生物学成长、个体性成长、社会性成长和文化性成长4个基本框架，帮助学生养成终生学习的习惯。

树礼2023级以班级为单位分为5个班开展活动。

2306班由树礼书院行政副院长刘萍老师授课，2307-2310班分别由树礼辅导员郭超、陆经纬、周南、郝鹏程老师授课。

01

读书报告 学习心得

课堂上，同学们分享自己的读书心得体会和学习心得报告，同学们别出心裁与精雕细琢的内容成功大放异彩，吸睛的报告可谓是遥遥领先。

下面我们欣赏一下小栗子们的风采吧！

＼(^o^)／

02

第二讲：活力与健康

成长通识课第二讲主要内容为《活力与健康》，着眼于人们最为关切的话题给出树礼的回答。

本节课程的重点是掌握提升活力与健康的方法，让同学们能够将具体行动落实到日常生活中，尤其关注生理健康与身体活力、心理活力。课程包括三个方面：

一是身体活力与生理健康，学习与掌握用脑规律、均衡饮食、注重睡眠、加强运动、控制成瘾行为、提高安全性行为意识。

二是心理活力与健康，了解心理健康的标准，学习认知建构和情绪调节的方式。

三是社会活力与健康，从个人层面上升到社会层面，了解社会活力的概念，再从社会层面回到个人角度，理解国家、深圳（城市）、学校活力与个人的关系。

03

学生感悟

2306林鑫：

刘萍院长首先让我们回忆了对生命有了新的感悟的时刻，又对健康的概念进行了探讨，进行了情绪体验的游戏活动，最后还邀请了江迅一学姐为我们分享了她的学习生活。她以她优秀的学习经历向我们呈现了大学生活的正确打开方式，并在自由提问环节中解答了我们的问题。让我受益良多

2307沈司晨：

生命是什么？生命的价值在哪里？我们的生命，又是怎么出现健康、有活力与不健康、没有活力的分化的？这一系列关乎我们生命的发展与意义的问题，一直以来就是我思考的焦点。我上台发言，阐述了自己的见解，还获得了大家的掌声。在这个过程中，我也锻炼了自己的语言组织能力和即兴发挥能力，受益很大。

2308刘洋圻：

从高校科研与社会发展关系到行业现状与生涯规划，再从饮食与运动对健康的促进作用讲到人生中物质、精神与精力间的平衡。辅导员用风趣与真诚和引导我们，让我们在学习生活外获得了宝贵的知识。

2309王玉衡：

大学长向我们展示了大学生如何能够有一个充实的大学生活。在大学的旅途里，和高中最大的不同便是我们需要自己做决定，独立自主，为自己的决定负责。作为一个个独立的个体，正是我们的独立性让社会精彩纷呈

2310胡耘宁：

《人间词话》的优美诗词、《俗世奇人》的雅俗共赏，小组分享的内容都非常吸引人。更引人思考的是郝博从一位哲学博士的角度向我们讲诉了入党的价值以及党员这一政治身份伴随我们一生的意义和使命所在。

考上理想中的大学，向来不算一件轻松之事。而我们在日日夜夜的埋头苦学之中，往往容易忽略了运动对我们的重要性。书院开设成长教育通识课程，便是希望同学们能真正地全方位的认识和发展自己，发掘自己的长处与不足，从而成为一个健康，积极，灵魂丰满的人。

--THE END--

文字 | 曾祺珂 余佳洋

图片 | 树礼书院

编辑 | 关新灏 李和悦

校对丨周南

审核 | 刘萍