提升自我的书单（成长教育书籍成长书单：提升自我，让思维觉醒就看这5本书)
提升自我不仅仅是知识的积累，更是思维的锻炼。我们可以通过学习新的知识和技能来提高自我，但更为重要的是学会如何改变我们的思维方式。我们常常被自己的思维定式所限制，因此，要学会跳出思维定式，尝试新的思考方式。在解决问题的过程中，要从不同的角度去审视问题，不要被已有的解决方法所限制。
我们可以通过阅读、写作和交流来提升自我。阅读可以帮助我们获取更多的知识和信息，写作可以锻炼我们的思维和表达能力，交流可以让我们了解不同的观点和看法。那就来看这5本书。
1、《社会性动物》
作者：艾利奥特.阿伦森
出版社：华东师范大学出版社
豆瓣评分：9.1
简介：《社会性动物》是一本在社会心理学领域内具有极高影响力的著作，被誉为“美国社会心理学的《圣经》”。自 1972 年第一版出版以来，本书在世界范围内畅销数千万册，是社会心理学领域内最具代表性和影响力的著作之一。
本书内容丰富，涵盖了社会心理学的多个方面，包括社会认知、社会影响、人际关系、群体心理等。作者阿伦森通过深入浅出的语言和生动的例子，向读者展示了社会心理学的基本概念和理论，并探讨了社会心理学在现实生活中的应用。
本书的特点是通俗易懂、生动有趣，同时又具有很高的科学性和实用性。它不仅适合专业学者阅读，也适合广大读者阅读，帮助读者更好地理解人类行为和心理，提高人际交往和沟通的能力，增强自我认知和自我管理的能力。
总之，《社会性动物》是一本非常优秀的社会心理学著作，它不仅具有很高的学术价值，同时也具有很强的实用性和可读性，是一本值得推荐的经典之作。
2、《认知觉醒》
作者：周岭
出版社：人民邮电出版社
豆瓣评分：8.7
简介：这本书是一部关于个人成长的方法论，它通过介绍大脑构造、潜意识、元认知等思维规律，帮助读者真正看清自己，了解自己的天性和认知特点。同时，本书还通过深度学习、关联、反馈等事物规律，让读者洞悉如何真正成事。
通过阅读这本书，读者可以解答很多关于个人成长的问题，例如：为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？所谓耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”吗？如何彻底告别用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？等等。
本书的观点认为，一个人真正的耐心从来不是苦哈哈的毅力支撑，而是具有长远目光的结果。只要了解大脑规律，并知晓诸如“复利效应、舒适区边缘、学习权重比、学习平台期”等规律，我们就可以大幅提升我们的耐心水平。
总之，这本书是一部可以穿透时间的个人成长方法论，它通过揭示大脑规律和事物规律，帮助读者了解自己、看清世界，从而获得长久而清晰的内在动力，让读者告别绝大多数人生痛苦，走上真正属于自己的成长之路。
3、《自控力》
作者：[美国]凯利.麦格尼格尔
出版社：北京联合出版公司
豆瓣评分：8.5
简介：《自控力》是一本关于个人成长和认知科学的书籍，它探讨了人类思维的规律以及如何运用这些规律来提高个人成长和成事的能力。
通过介绍大脑构造、潜意识、元认知等思维规律，读者可以真正看清自己，了解自己的思维和行为方式。同时，本书还介绍了深度学习、关联、反馈等事物规律，帮助读者洞悉如何真正成事。
通过阅读本书，读者可以解答许多关于个人成长和认知的问题，例如为什么我们总是急于求成、避难趋易，耐心是否意味着“咬牙坚持、死磕到底”，如何保持极度专注、消除焦虑、提高学习能力等。
4、《纳瓦尔宝典-财富与幸福指南》
作者：[美国]埃里克.乔根森
出版社：中信出版社
豆瓣评分：8.4
简介：《纳瓦尔宝典》是一本关于财富和幸福的智慧箴言录，收集整理了硅谷知名天使投资人纳瓦尔在过去十年里通过推特、博客和播客等方式分享的人生智慧。
本书的主要内容包括如何不靠运气取得成功、如何利用专长和杠杆获得财富以及他的幸福哲学等。纳瓦尔不仅告诉了我们怎样致富，还告诉了我们怎样看待人生，怎样获得幸福。
纳瓦尔对财富、人生的思考将帮助你走上自己独特的人生道路，过上更富有、更幸福的生活。
5、《被讨厌的勇气》
作者：[日本] 岸见一郎，古贺史健
出版社：机械工业出版社
豆瓣评分：8.3
简介：《被讨厌的勇气》是一本以“青年与哲人的对话”为形式，总结了与弗洛伊德、荣格并称为“心理学三大巨头”的阿尔弗雷德·阿德勒的思想（阿德勒心理学）的书籍。
风靡欧美的阿德勒心理学对于“人如何能够获得幸福”这个哲学问题给出了极其简单而又具体的“答案”。通过了解阿德勒思想，读者可以获得一些关于如何获得幸福的启示。
这本书采用了对话的形式，让读者更容易理解和接受阿德勒的思想。在对话中，青年向哲人提出了一些关于人生和幸福的问题，哲人则通过阿德勒的思想来回答这些问题。
通过阅读这本书，读者可以了解阿德勒心理学的核心思想，包括自我决定论、目的论、自卑感和追求卓越等。这些思想可以帮助读者更好地理解自己和他人，以及如何在生活中获得更多的幸福和满足感。
总之，《被讨厌的勇气》是一本值得一读的心理学书籍，它可以帮助读者更好地理解自己和他人，以及如何在生活中获得更多的幸福和满足感。
