家庭教育成长手册读后感（成长的教育观后感《成长树家庭教育法》读后感)

作者简介

      诸葛越，女，清华大学计算机系本科，斯坦福大学计算机系硕士和博士，北京德威国际学校董事会成员，清华大学苏世民书院导师，Hulu全球研发中心副总裁，中国研发中心总经理，入选福布斯中国2020科技女性榜，畅销书《魔鬼老大，天使老二》、《未来算法》作者，“得到”APP“如何培养面向未来的孩子”公开课有15万付费用户。两个儿子分别考入剑桥大学和芝加哥大学，经常在云贵地区公益支教，是一位优秀的企业家，更是一位优秀的妈妈。

自序一：AI时代的未来家庭教育

为什么AI会彻底改变教育？

    1.孩子学的东西我们自己不会，也不懂。

    2.他们现在学的东西10年后不一定有用。

    3.他们一定会换工作，并且有很大可能会换行业。

    4.因为社会机会的丰富和多样性，他们取得成功的路径会比现在更多。

    5.技术带来的变革继续渗透，简单技能不再能给他们带来丰厚的收入和稳定的生活。

    6.文科、理科的界限不再清晰，想有所成就的人需要具备跨界的才能。

    7.他们会面临更频繁的变化，可能会去陌生的地方生活。

什么样的孩子是未来世界的主人？

    1.“装备完全”“自动驾驶”的孩子才会成为未来世界的主人。

    2.未来的教育中，学习将成为一种探索，而不再是记忆前人已经获得的知识。

    3.做父母的最高境界是让孩子离开家的时候已经学会“自动驾驶”，做好各种准备，独立、健康并具备社会生活所必需的基础技能和综合技能。

    成长树家庭教育法的3个底层原则、4个层次和16个具体的技能模块。

    3个底层原则（十分重要）

    爱的原则：我无条件爱我的孩子，也爱做父母的这个过程。

    团队原则：我和孩子是一个团队，孩子带领，我支持。

    成长原则：孩子是成长中的孩子，父母是成长中的父母。

4个层次和16个技能模块

    基础技能：数理、文史、阅读、写作

    综合技能：沟通、合作、规划、创造

    成长心态：使命感、自驱力、好奇心、批判性思维

    身心健康：运动、自信、韧性、同理心

自序二：我和孩子的教育经历

     优秀的家庭教育方法适用于每一个孩子。

     我的教育背景

     毕业于贵阳花溪区清华中学（西南联大路后期清华学子创办），中学阶段遇到过不少好老师，得益于父母给我的良好的家庭教育，15岁参加全国计算机程序竞赛并且获奖，小的时候学乐器，跟电视上的英文节目Follow me学英语，还阅读了大量的书籍。中学毕业，以全校第一名考入清华大学计算机系，在校期间，成绩优异，是校级优秀学生，也是活跃的社团领袖，在校期间，我很早就接触了世界先进的领域和优秀的导师。

      之后，我前往美国纽约州立大学石溪分校读了应用数学的硕士，以及斯坦福大学计算机科学硕士和博士，是一名全A学生，早年培养的文理兼修习惯、广泛阅读和创作能力，在我之后的管理、著书、创业、养育下一代等方面发挥了重要作用。

      孩子的家庭教育

      两个儿子都毕业于北京的国际学校，也上过以中文为主的双语学校，老大去了英国剑桥大学，老二去了美国芝加哥大学，两个孩子没有补习过任何功课，他们花很多时间玩耍，他们喜欢捣鼓自己喜欢的东西，他们成绩优异，他们不怕开拓创新的生活，这使得他们在上大学之后，能够在世界顶尖学府游刃有余，我对他们未来顺利走上职场也充满信心。

      我的职业生涯

      20多年前，我在北京和硅谷的互联网公司，包括雅虎、微软、Hulu等带领团队做研究、做产品，一直活跃在互联网、大数据和AI等前沿领域，做过研究院、工程师、软件架构师、产品经理、创业公司CEO、外企在中国的总经理和投资公司的合伙人。

      我的教育兴趣

      因为对教育和培养人才的浓厚兴趣，因此，业余时间，我也在教育相关领域任职，比如我是北京德威学校的董事会成员，也是清华大学苏世民书院的导师。我对所有孩子的教育都有浓厚的兴趣，去贫困地区支过教，在“得到”等APP上开过“如何培养面向未来的孩子”等公开课，有15万付费用户。

第一部分 AI时代的成长教育法则

第一章：科学教养，家庭教育中的成长树模型

     4个层次是基础技能、综合技能、成长心态和身心健康，16个具体的技能模块。

     1、基础技能

数理：泛指理工科学习，包括数理化、计算机科学等，也包括相关的逻辑思维、抽象思维等，大家经常提及的STEM(science, technology, engineering, mathmatics)都属于数理科目。

   21世纪，无论孩子将来在哪个行业工作，数理技能都非常重要。如金融、经济、分析师；传统行业的技术更新也与数理技能相关，如现代医学，需要用数据科学的方法来协助做出更好的诊断。

     文史：使用语言的能力，界定了人的发展潜力。

     阅读：如果父母只能教孩子一件让他们终身受益的事，那这件事就是养成阅读的习惯。

     写作：无论孩子将来从事什么行业工作，能够用清晰、有逻辑的文字表达自己的意图，总结工作，提建议，画蓝图，凝聚团队，都是必不可少的能力。

     2、综合技能

     沟通：没有天生智慧的孩子，他们的聪慧来自善于沟通的父母。

     合作：社会分工越来越细，通过合作和符合规则下的竞争让自己变得更加优秀。

     规划：包括时间管理能力（也包括分解问题、实现目标的能力），家庭教育的一个误区是大人帮助孩子规划和安排，孩子只负责学习。

     创造：孩子天生就具有创造力，我们需要鼓励他们，也需要给他们留白，给他们空间和时间。

    3、成长心态

    在AI时代，唯有具有成长心态的孩子才能适应不确定的未来：使命感让孩子有发自内心的愿望和目标；自驱力让孩子在长时间的路途中，在困难面前，还能够不断向前；好奇心让孩子享受探索的过程；批判性思维让孩子能够自我适应、自我进步。

    使命感：目标给孩子行动的理由，梦想让孩子对未来充满憧憬，具有内在动力的人更有可能在自己的个人发展中占据主动，成为独立的学习者。使命感也能帮助孩子度过人生低谷，遇到困难和挫折时始终保持乐观的心态。

    自驱力：自驱力是一种由内而外展现出来的力量，保证孩子在离开父母后还可以继续走在充分实现自我的道路上。自驱力，更多地需要从孩子的兴趣出发，让孩子会自觉自愿地地去学习，去成长，去达到他们的目标。

    好奇心：好奇是孩子启蒙和开始探索世界的动力，是激情，是乐趣，是未来可能的职业领域，是孩子长大以后成为涉猎广泛、集天下智慧而有大成者的基础。爱因斯坦曾被问道：“你到底为什么与众不同？”他回答说“其实我只是有更多的好奇心。”

    批判性思维：批判性思维被认为是高阶思维的核心，是人们自省、理性、创新的科学方法的底层逻辑方式。批判性思维，简单地说，就是独立思考和反思的能力，包括解释、分析、评估、推论、说明、校核等。

     4.身心健康：运动、自信、韧性、同理心

     身心健康是成长树最顶端的星星。哈佛大学一项研究表明，最幸福的人，不是最聪明或者最有钱的，而是感觉到自己价值的人，有很多好朋友的人，和他人有最亲密关系的人。我们希望自己的孩子健康、自信、乐观，也希望孩子在不可避免的挫折面前有韧性。

     运动：清华大学的学生都知道一句话“无体育，不清华”，“体育精神”贯穿了整个西方的精英教育，西方教育认为“说教是无效的教育，而体育可以培养孩子优良的品质”，包括坚持、勇气、毅力、抗挫折能力、团队合作能力和进取心。

     自信：自信的定义是无论顺境、逆境，无论独自一人还是在人群中，一个人既不能把自己看得过于强大，也不把自己看得过于弱小，对自己有合适的、客观的、积极的看法。自信是跟他人平等相处的基础，也是高情商的表现。

     韧性：J.K.罗琳说过：”生活不可能没有一点儿失败，除非你生活得万般小心，不过那样你可能也不是在真正地生活”。品学兼优的孩子不一定能经得起失败，培养孩子应对挫折的能力，才能保证孩子持久向前。孩子还需要学会延迟满足、做家务，培养毅力。

     孩子的成长，是一个渐进的过程，在任何年龄段，孩子都是一颗完整的树，16个技能模块能力在所有时期都需要培养。比如孩子后期的培养得益于前期的教育，比如年龄大孩子的自驱力得益于小时候养成的好习惯。

第二章：底层原则：爱、团队和成长

     1、爱的原则：我无条件地爱孩子，也爱做父母的这个过程。

     为什么一提起养孩子，我们听到最多的是抱怨和焦虑？

     2、团队原则：我和孩子是一个团队，孩子带领，我支持。

     成长树家庭教育法的目的是让孩子学会“自动驾驶”，自驱、自主，既有发自内心的动力，又有解决问题的能力。

     3、成长原则：孩子是成长中的孩子，父母是成长的父母。

     最好的父母是成长中的父母，孩子在长大，我们也要随着孩子长大而长大，给他们合适的关爱和指导。在陪伴孩子成长的过程中，我们也成长为更优秀的人。

第三章：教育是可以规划的：4-18岁，孩子成长路径

     1、在合适的时间，用合适的方法，开启孩子合适的技能。

     2、以终为始，坚持长期主义。

     3、成长树家庭教育法是一种战略性的教育方法，战略上就是要看得远，设想未来和愿景，然后回过头来操作，走对关键的步骤。

                   （ 备注：婴儿期和少年时期，后续再补）

第四部分：13-18岁青春期

青春期是一个人从孩子长成大人的过渡期，人类最重要的哲学著作之一《薄伽梵歌》里提到

人生的三个价值：第一，追求洞察力，寻求深刻的理解；第二，避免贫困心态；第三，富有同情心，帮助改善他人的生活。

    青春期大脑发育特点主要是以下两个方面：部分成熟和可塑性。

    青春期家庭教育的三个重点如下：

    重点1：培养孩子抽象思维能力，让孩子形成自己的学习方法。

    重点2：了解青春期发育的不均衡性，注重孩子身体和心理健康。

    重点3：培养孩子独立人格，思考人生话题，建立目标感。

    青春期家庭教育的关键在于尊重孩子的独立，与孩子平等交流，理解孩子还在变化当中，以长远的眼光完成和孩子的角色转换，让他们长成独立、自信的成年人。

    第14章：青春期基础技能：锻炼抽象思维

    1.数理：抽象思维和知识框架。不能直接看见，但是能推导出来的概念是抽象概念。知识框架的整理，就是凭自己的能力，把学到的知识，比如数学或物理知识整理成一个体系。整理错题集这个习惯对于理工科目的学习也尤其有帮助，从全局看，只有错题才有价值，仔细分析一个错题，胜过重复做十个差不多的题。

    2.文史：发展主动学习高效学习法（预习是一种主动行为，朗读也是一种主动行为）。文科的学习要点包括兴趣、理解、积累、练习和反思。在兴趣方面，文科内容广泛、丰富。在理解方面，文科也不是死记硬背。理解并不是记忆，“唯手熟尔”。在练习方面，弗罗里达州立大学心理学家安德斯.艾利克森提出临近学习区的概念，我们常常让孩子在他们不会的地方反复练习，但更正确的方法是帮助孩子识别和梳理哪些知识点已经掌握，然后找到临近学习区的下一个需要学习的点，逐渐积累，这样才能填满整个知识框架的版图。

    3.阅读：一个不读书的人，很难发现人生的精彩。埃隆.马斯克在中学时是一个“疯狂的阅读者”，对马斯克影响最大的书是一本叫作《银河系漫游指南》的科幻小说。美国孩子每人平均阅读28.7本书，也就是每人平均不到两个星期读一本书。阅读什么样的书？选择和学习内容相关的书；选择同一个作者的书；选择经典图书。《如何阅读一本书》指出阅读的四个层次和能力：娱乐消遣（基础）、获取资讯（检视）、加强理解（分析）、增长心智（主题）。

    4.写作：不动笔墨不读书，写读书笔记，既是读书的好方法，也是写作的好开端，笔记分：结构类笔记，概括总结类笔记和感想类笔记，写作最核心的是思想。

    第15章：青春期综合技能--培养执行力、领导力。

现代社会，人们的技能会出现两极分化的现象：少数人掌握做大事的综合技能，大批人从事简答的重复劳动。

   1. 沟通：讲解、交流和协商。讲解是最好的学习，知道一个概念和真正懂得这个概念是有区别的。跟孩子保持沟通渠道畅通，在和孩子沟通过程中，要尽量显示出耐心和同理心，站在他的角度想问题，理解他的视角和行动。孩子可以练习的另外一个对外沟通能力是演讲。协商是高阶沟通技能，西方文化重视孩子的个性和自由，重视培养自我表达能力和谈判技巧。

    2.合作：领导力，领导力是影响和带领一个团队共同达成一个目标的能力，是一项非常综合的技能，比如使命感和韧性。具有领导力的人，知道要做什么，相信自己和团队能把一件事做成。在他人要放弃的时候，有领导力的人会坚持，只要他认为所做的事是正确的。每个孩子都需要人生导师，“导师”是指在某个方面或领域能够给孩子指导的人，是经验丰富且值得信赖的顾问。每个人的路都要靠自己走，但一个比孩子稍微超前一些，能够信任的朋友或家人，可以给孩子很大的启发，也能成为孩子诉说和寻求帮助的渠道。有研究证明，在高中毕业前，同一位以上成年人建立良好关系的孩子，长远来看，能比其他孩子取得更好的学习成就和事业成果，人生中最大财富是不断为自己找到人生导师。

    3.规划：解决复杂问题的方法包括分解问题和设立可执行目标。解决复杂问题的核心方法之一是分解问题，分而治之，各个击破。书本上的问题和答案与真实的问题和解决方案之间有一道鸿沟，分解问题一个非常好的方法是思维导图。解决复杂问题的核心方法之二是设立可执行目标(SMART原则，即specific,measurable,attainable,relevant,time-bound)。

    4.创造：接受和鼓励，提供条件，鼓励创造。连接是创造的源泉，我们信奉乔布斯所说的“点终究会连接起来”，人生的积累，像埋种子一样，不用都埋在同一个地方，也不用只种一种植物，埋很多的种子，经过多年耕种，最终有的种子会发芽长大，有的植物的根会再地下连接，互相支持，最后成为一片茂密的森林，一座美丽的花园。

 第16章：青春期成长心态--思考人生价值

在科学领域做出杰出贡献的人，大部分在青年时期就显现出强烈的目标感、非凡的才能、强大的自律。

    1.使命感：思考自己人生的价值，具有内在动力的人更有可能在自己的学习和个人发展中占据主动，成为独立的学习者。早点儿教给你的孩子你太晚才能学到的东西，这样他们才能走得更远。和孩子谈论哲学话题的时候，不同年龄的孩子会给出不同的看法，我们要多聆听，不要把讨论的时间变成我们讲大道理的时间，也不要做道德判断，哲学问题本身是没有正确答案的，要给孩子哲学思想生长所需的沃土，探讨、探索、追求理解的过程就是哲学思辨的过程。前行的罗盘：价值观和智慧。价值观是我们内心认同的，做人应该有的基本标准。类似于价值观，父母还可以向孩子传承自己的人生智慧，让这些智慧的结晶根植于孩子的大脑中，给他们长期的、一生的指导。人生智慧是父母给孩子超越时空的教导。孩子会记住父母曾经说过的话，做过的事。这些记忆，在孩子成年以后需要做出决定、迎接挑战的时候，会像回声一样出现在他们的脑海中，如个人的内在罗盘，指引他们制定人生目标，做出人生选择。

    2.自驱力：完成角色转换，青春期的孩子向往独立和自由，渴望冒险，渴望得到朋友的认可，不希望被父母束缚。孩子到青春期后，我们要逐渐减少对孩子的控制，直到完全放手。真正的母爱，是一场得体的退出。孩子青春期时，父母的重要任务是把方向盘交到孩子手里。在青春期，一方面孩子有逆反心理，另一方面家长也往往并不了解孩子的处境，家长需要从家长帮助过渡到孩子自律。如何完成从家长帮助到孩子自律的过渡，可以说孩子的自我管理包括多个方面，一是时间管理，二是孩子需要学会寻找和利用资源。帮助孩子过渡到自律显然不是一件简单的事，需要多年的努力和耐心，为完成者长期的任务，我们要不断尝试，保持耐心，让孩子用自己的节奏，在试错中学会管理自我。

    3.好奇心：观察生活，涉猎广泛，观察细节，看到本质。观察是培养青春期孩子好奇心的重要一步。爱因斯坦说过，大多数人在大海里捞到那根针之后就会停止寻找，而他却继续寻找，看是否还有其他的“针”，做一个涉猎广泛的人。哈佛大学校长说过，一个人生活的广度决定他的优秀程度

。世界一流的专业人才，学校需要教给他们广泛的基础学科知识，营养丰富的土壤才能长出参天大树，一个优秀的人是一个涉猎广泛的人。

    4.批判性思维：深度思考、反思和判断能力。如何培养孩子深度思考能力？教会孩子用大脑去体验发现新事物带来的纯粹满足感，让孩子通过思考和琢磨来了解新事物。林语堂说，博学仅是对事实和见闻的积累，鉴赏力或见识则是基于艺术的判断力。反思是一件事情发生之后思考、迭代、进步的过程。对错误进行批评是反思，感恩也是一种反思（写特别具体的一件事，以感谢另一位同事），反馈也是一种反思。

 第17章：青春期身心健康--开阔视野，培养高感性能力

未来孩子要离开我们而独立，孩子的身心健康问题就是我们最担心的，所以，培养一个健全、快乐、自信、有幸福能力的孩子，是我们作为父母的最大安慰。

    1.运动：体育精神。运动并不是浪费时间，它不仅能让孩子身体健康，还能整体提高孩子的学习成绩。团体运动和体育精神，体育精神是指在体育竞技活动中展现出的一种积极的态度和行为准则，它强调尊重、公平竞争、诚信、友谊和团队合作等核心价值观，磨炼意志，有利于团队意识的培养，还可以减压。青春期的孩子平均睡眠最好保证在8-9个小时，睡眠不足的孩子，不仅日常注意力、情绪会受到影响，长期身心健康也会受到负面的影响。

    2.自信：接受自己，建立关系，避免贫穷思维。自信、自尊和自爱被认为是青春期孩子成长的核心因素。自信能让青少年充满动力和活力地去学习、去社交，并且做出安全、明智的决定。形成自信的自我形象最好办法是让孩子把注意力放在成长树上其他更有用的技能上。我们要教导孩子，美丽来自内心，一个品行端正、正直、诚实和真实的人是最美丽的。情商：情商是一个人识别、理解、管理和使用自己与他人情感的能力，情商帮助我们建立优质的人际关系，做出正确的决定，处理困难的情况。根据心理学家丹尼尔.戈尔曼的说法，智商只占人生成功的20%，其他因素，如情商、气质、家庭教育水平和运气等占80%。情商是了解自己，管理自己，了解他人，管理与他人关系的能力。避免贫穷思维：贫穷思维是一种短视的、自我限制的思维。2019年诺贝尔经济学奖授予麻省理工学院的三位学者，他们用了近20年时间，通过对比实验，得出贫穷的人容易陷入贫穷陷阱中，那些延迟回报的事，比如储蓄、教育和学习，对穷人的吸引力更小。

    3.韧性：注重心理健康，全世界范围内，1/7的青少年有一定程度的心理问题。成长树上关于身心健康的要素----运动、自信、韧性、同理心，都是为了孩子心理健康，避免走到有心理问题这一步。将挫折变成转折。富兰克林曾说：“我从未见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好，良好的品格、优秀的习惯、坚强的意志，是不会被所谓的命运击败的。”一个人要想在某个领域成为专家，走得深、走得远，就需要跑过这个方向的“极点”，在这一点之前是痛苦，这一点之后是享受。

    4.同理心：开阔视野，包容他人。《薄伽梵歌》中提到人生的三个价值，第三个是富有同情心，帮助改善他人的生活，一个人的成就感来自他能够影响并改变的人、环境和社会。

     那些并不把自己当成家长的家长最容易成为孩子的朋友，也最容易赢得孩子的信赖和尊重，他们孩子的独立自主能力也是最强的，学习成绩通常也是最好的。

    以终为始，个性养育，面向未来，成长树家庭教育法始终以培养孩子最终成为独立、健康、有能力、有适应力，充分实现自我的人为目的，培养孩子的内在愿望和决心，勾画孩子的“全息”理想。

    纪伯伦说：你们是弓，你们的孩子是从弦上发出的箭矢；那射者用尽全力将弓拉满，使他的箭射得迅速而遥远。

        陈辉建，毕业于上海交通大学安泰MBA专业，清华大学2022级EMBA，领云航务创始人，浙江宁海和南京老山越野赛百公里大神，第9届亚沙赛33Km男子冠军，第10届亚沙赛70Km男子第7名，第11届亚沙赛EMBA组别男子季军，清华大学经管学院重走西南联大路云南站80Km越野赛冠军队成员，交大安泰职业导航委员会秘书长，交大创业学院宣怀班校友联谊会会长。平时爱好阅读、运动以及育儿方面的研究，是一名生活自律、充满正能量的人，期待有机会能够经常跟大家进行思想交流，相互学习，一起进步，以不辜负这个美好的时代，不虚度我们美好的青春年华。