名师伴你行2021（慧成长教育名师伴行｜不想变“唠叨”？你需要懂得如何跟孩子有效的沟通)
小艾导读
我们每天都跟孩子说话，但是很多时候没有真正向孩子传达到我们的意图，这种低效的沟通就成了一种“唠叨”。
跟孩子沟通是有技巧的。本期，青岛市家庭教育讲师专家团讲师、国家心理咨询师—冯雪芹老师，带来关于高效沟通的分享。
正文
各位亲爱的爸爸妈妈们，大家好！今天给各位一起分享的主题是《如何跟孩子有效的沟通》。
在讲沟通的之前，给各位来分享一下，一个能够比较快速检视你和孩子之间的距离的一个图片。了解一下，你和孩子之间的沟通距离到底是多远。
最外圈，沟通的第五层：沟通的最远的层次是，“打招呼”。打招呼仅限于一般性的交谈或社交性的应酬，比如说我们见陌生人，第一次见面的人，或者我们跟这个人见过，但是并不熟悉。一般性的交谈，是有助于打开局面和破冰的，而不能进行深层次的交谈。
沟通的第四层：是陈述事实。陈述事实没有参与个人意见，或者涉及人与人之间的关系。在这个层次，人们只需要去描述一下客观的事实。比如说：“今天的天气还是比较热的”。就是描述这样的一个客观的事实，没有任何压力。一般来讲，认识这个人，我会跟他陈述事实。
沟通的第三层：讲自己的一个观点和想法。必须是要有一些信任关系，我才会跟他去讲我的想法、我的观点。所以呢，当我到了这个层次，是我对这个人要建立了一定的信任关系，我才会去讲。
沟通的第二层：我们要谈感受。那当你跟一个人要去谈一个感受，比如你会说：“唉呀，我今天心情有点不太好”。必须是建立很大的信任关系，你才会去跟一个人讲你的心里话。
大家自检一下，每天你跟孩子都经常是讲什么内容呢？你是跟孩子只打招呼、描述事实，还是跟孩子去谈观点，想法，甚至是也会跟孩子去分享你的感受，谈心？
最里面的一层：叫做敞开心扉，也就是说会去讲小秘密。这样的关系不是所有人的关系，都能走进去的沟通的最里层。如果你能够跟你的孩子建立关系，能够谈比较隐私的话题的话，说明你们的亲子沟通的关系距离比较近。
我们由外而内去看一下，人们的沟通，都是借助一步一步的信任关系，往里走的。大家用这个表格可以很有效地去检视一下，平时你跟孩子沟通，通常都在哪个层次呢？
观点：多跟孩子表达自己的观点，谈自己的感受，甚至分享彼此的小秘密，这样的沟通是交心的，自然会更加高效。
接下来的几分钟时间呢，我要请各位家长去回想一下：平时跟你的孩子沟通的时候，你跟他说的最多的话语是什么？你跟他说话的时候语气语调是什么样子的？你跟他说话的时候你的面部表情，你的肢体是什么样子的？
那我想各位都回想起来，你平时跟孩子沟通时，经常说的文字和内容了吧。里面有更多的什么字：
“你快点说了，让你快点，你就快点，你有没有听到啊！”
“还有更多的是：你怎么那么笨呢？”
“这孩子，我跟你说过好多遍，你就听不见，你冷了吗？”
“这么简单的题你都不会做呀，你到底有没有用心啊？”
那当我们在说这些话、这些文字和内容，包括我们用什么样的语气语调，有没有像我说的这样？也许还有更厉害的语气语调。当我们用这样的语气去说话的时候，可以想象出来，我们的面部表情是什么样子。大家换位思考一下，你觉得你这样讲话孩子会听吗？
刚才给大家看的那个图里面是沟通有效的三个因素：
第一是文字和内容，也就是你讲话的内容。
第二是你说话的语气语调。
第三是你的面部表情，就是肢体语言，包括还有你的手，还有脚，你的动作是什么样子的。
也就是说你讲什么内容已经不重要了，你怎么讲可能更重要。
那我想你自己换位思考一下，你就可以理解了，如果你的另外一半，用一个不好的声调跟你讲话，虽然说到内容是比较好的，可是他说的话并没有那么好听的话，我相信你不太愿意去行动的。
你会发现，好多的孩子不是不知道，而是知道，可是他心里是特别不服气的。
给大家举个例子：比如说，你知道今天下午要下雨，孩子在下午的时候要出门，你就会跟他说：“孩子今天下午要下雨，你把雨伞带上吧。”
孩子说：“唉呀，好麻烦呀，我还带雨伞，别忘了，然后就急匆匆出门了。”
可是当孩子回来的时候，被淋得像落汤鸡一样，这个时候，我们就会怎么样呢？家长的答案应该是很多：
“你看跟你说过，让你带雨伞你不听吧，你看你这孩子就是不听，所以你看吗？”
还有一些家长可能会发火：“活该你生病了，我可不管你啊，你这孩子就不听话，你要听话，能落成这个样子吗？”
我想各种版本应该都会有。
这个时候，其实你都不用讲话，你只需要迅速的跑过去，拿着毛巾赶快给孩子擦擦头发的水，帮他把湿的衣服脱下来，给他拿干净的衣服。这个时候孩子心里其实已经接受你上午的叮嘱了。因为他知道了，你让他带雨伞，是关心他，是爱他，
可是当你说出这样的话：“说让你带雨伞你就是不听，你这孩子真是不听话！“那这个里面孩子接收到的信息是什么呢？他就会觉得我干嘛非得要听你的呢？你的话就一定是圣旨吗？我不就被雨淋了吗？我愿意你又能怎么的呢？
知道孩子叛逆的原因了吗？孩子其实不是不明白，你疼她爱他。可是他烦的是什么，他烦的是你管他过多，你不给他做主的机会，最烦的是什么呢？是你对他说话的语气语调、态度不对。
所以，当你把态度扭正了，你跟孩子讲什么话，其实孩子是愿意听的。
今天就分享到这，谢谢大家！
