青少年情绪控制障碍症（青少年成长教育儿童青少年成长规划| 教育孩子如何控制情绪，最重要是家长请以身作则！)

不少家长在面对孩子的情绪爆发的时候都感到束手无策。

比如，在商城，孩子遇到一个想要的玩具，一直哭闹着要买，这时候你是怎么做的呢？

妥协：“别哭了，妈妈给你买”

恐吓：“再哭一个试试，再哭就不要你了！”

放任：“你哭吧，妈妈走了！”

为人父母，面对孩子的眼泪都很无奈，不管是妥协还是恐吓，最重要的是教会孩子控制情绪。

好的修养来源于对自我情绪的掌控力。

前段时间，百度CEO李彦宏被当众泼水的事件，有不少网友称赞李彦宏的修养。

在百度2019年AI开发者大会，百度CEO李彦宏登台演讲，一名男子突然上台，向他头上倒了一瓶矿泉水，而李彦宏并没有发怒，而是用英文说了一句：“what is your problem？”

接下来用幽默的语气说到：“在AI前进的道路上，总会有各种各样的，意想不到的事情发生，但是我们前进的决心不会改变，AI会改变每一个人的生活。”

面对这一突发状况，李彦宏没有表现出过度情绪化的行为，甚至淡定的用幽默化解了尴尬。

一场本来沸沸扬扬的意外事件，因为李彦宏的高情商和情绪管理，轻松化解。

做一个不轻易发脾气的人，已经很难。

做一个随时控制自己的情绪，甚至还能瞬间化解尴尬的人，更是可遇不可求。

有句话说的好，有涵养的人，都情绪稳定。

情绪不受控制的人，导致悲剧。

还记得去年的重庆公交车坠江事件吗？

一名女子仅仅是因为坐过了站，就对司机谩骂，甚至用手机砸司机的头部，挥拳打司机的脖子，司机被打后，不服气的回了一拳，两人互殴的结果导致车辆失控坠入江中，致使15个鲜活的生命就这样没了。

因为一个人错过一个站，导致一车人错过一生。

一个不守规则的人，两个不懂控制情绪的人，一场无谓的争吵和打闹，最后变成了一场无法挽救的悲剧。

这不禁让人反思——控制情绪是多么重要啊！

俗话说的好，冲动是魔鬼！

因此，作为父母，一定要及早重视孩子的情感需求，教育孩子学会管理情绪，不要做情绪的奴隶。

罗伯怀特曾说过：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该去努力支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。”

学会控制情绪

管理情绪的第一步，就是教会孩子认识情绪。

在生活中，我们可以随时指出孩子的各种情绪：激动、失望、愤怒、孤独、期待等等，不断的丰富孩子的情绪词库。

孩子识别的情绪越多，就越能认识到自己的情绪，之后能够清晰的表达自己的感受和情绪。

在生活中，我们不难发现，脾气好的人总是能吸引身边人的关注，也很容易使自己在当下的挫折、逆境中舒缓过来，这就是情绪的控制。

能够控制自己情绪的人，在社交中往往会更受欢迎，也能很快的从负面情绪中脱离出来。

没人想跟一个情绪不稳定，暴躁的人做朋友

知乎上有人问：“真正厉害的人，到底是什么样的？”

有个答案是：“头等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾气；末等人，没本事，大脾气。

深以为是。

这个世界上，真正厉害的人，不是你拥有金钱，不是你拥有高学历。而是你拥有这些东西之后，还能宠辱不惊，情绪稳定。

所谓的控制情绪，不是完全不能生气，不能难过，而是能够掌控自己的情绪，成为自己情绪的主人，而不该被情绪所掌控。

家长们在教育孩子的过程要注意孩子情绪的宣泄，比如可以带孩子跑步、运动、唱歌、听音乐等舒缓自己的情绪，但是切记不要把情绪发泄在他人的身上。

如果人生真的有起跑线的话，控制情绪的能力就是孩子的起跑线，好的教育应该从教孩子控制情绪开始。