幸福e家二期（成长家教育幸福e家丨“一鹿成长”家庭教育名师说（第十二期）——青春期亲子沟通策略)

为了探索新时代社区家庭教育服务新模式，做深做实家庭教育品牌，营造“推门可见、人人可感、家家参与”的生活化家庭教育氛围，鹿城区社区家庭教育工作站组织市级社区家庭教育讲师陆续走进社区学校（分校）、文化礼堂，开启社区家庭教育系列课程。本期“一鹿成长”家庭教育名师说成员，光明小学校长项小飞走进桥儿头社区学校，就亲青春期亲子沟通问题与家长们展开深入探讨。

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青春期是人一生中最重要的一个时期，它有美好也有苦涩，有快乐也有忧虑，有很多的未知但也拥有坚实的力量。这个年龄阶段的孩子开始探索自己生命的自主权，开始对生活、学习和未来有了更多自己的想法和见解。他们想要自己掌控生活，掌控世界，想要摆脱那个唯父母之言是从的自己。这也是很多家长苦恼的原因：

父母的话，孩子听不进去？一提学习，孩子就闷闷不乐？越给孩子安排周到，越不领情？到底家长该怎么和青春期的孩子进行有效沟通呢？怎样才能帮助这个时期的孩子平稳地度过这个在心灵上较为“动荡”的人生阶段呢？今日，光明小学校长项小飞走进桥儿头社区，针对青春期亲子沟通问题给了五个“锦囊妙计”：

锦囊一：平和情绪

很多家长对情绪有误解，误以为情绪可以改变事实，于是高声斥责，希望在士气上战胜孩子，殊不知孩子正逐渐失去与你沟通的意愿。项老师给出的第一个锦囊妙计就是——平和情绪：遇到情绪问题，家长应积极暂停，离开场地，深呼吸478法，或转移注意力，去洗冷水脸都能缓和当下紧张的局面。

锦囊二：学会倾听

专注地聆听、设身处地地倾听是项老师给出的第二个锦囊妙计，孩子和你说话时，手上的工作要赶紧停下来，认真听他说，不要打断，听完之后小结一下确认一下是不是有误解，让孩子体会到被尊重的感觉，才会有今后更多更有效的亲子交流。

锦囊三：了解孩子行为的目的

项老师用“冰山理论”让家长体会到“了解孩子行为目的”的重要性。因为冰山的表现仅占3%，而下面97%是看不到的原因。同样，作为家长不能只看到孩子表现出来3%的行为，更应该耐心地发现背后97%的成因，才能解决根源问题。

锦囊四：正方向 有营养

要跟青春期孩子相处好，就记住一句：实实在在相信他。孩子的进步是有过程的，从25%到50%到75%到100%，只要你始终真的相信他，给予正面的引导和鼓励，看到孩子的成长，感受孩子的努力，与孩子进行有趣交流，他终有一天会告诉你，他长大了。

锦囊五：建立亲密关系

为什么有的孩子情愿和别人说话，不愿和父母说话？项老师的最后一个锦囊妙计就是——与孩子建立亲密关系。比如在沟通中表达对孩子情绪的理解，而不是分析对错，开展家庭日活动，搭建对话平台等，将孩子看作大人，他才能长大。

如果孩子是不断成长的生命之树，那么家庭是生命之树的沃土，滋养孩子发挥孩子的内驱力，才是提升有沟通效力的核心。

下一步，鹿城区社区家庭教育工作站还会继续开展相关课程，为社区家庭提供及时的家庭教育服务，将全力依托社区学校（分校）、社区文化礼堂，以课程点单或送教上门等方式，构建起多方联动、线上线下结合，满足家长需求、资源共建共享的社区家庭教育模式，增进家庭幸福与社会和谐。

来源：鹿城区社区教育指导中心

一审：许晓琴

二审：何云灿

三审：伊   立

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