生涯体验活动自我总结（教育 学生 成长生涯教育 | 坚持体验式生涯教育，为学生成长导航)

摘要

生涯教育是提升学生综合素质的重要途径，为此北京市房山区昊天外国语学校发挥九年一贯制学校优势，在小学阶段进行职业启蒙教育，在中学阶段进行生涯体验教育，开设生涯课程，创新职业体验活动，开展家校合作，培养学生的生涯意识和生涯能力，促进学生健康、全面、个性和可持续发展，取得了良好效果。

生涯教育是引导学生树立主动发展观念、掌握生涯发展的知识与技能、确立生涯发展目标、进行生涯决策、寻求最佳生涯发展路径的专门性且有计划的教育活动。生涯教育是提升学生综合素质的重要途径，它符合新时代发展的需要，符合学生向往美好生活的需要，有利于学校提高人才培养质量。

北京市房山区昊天外国语学校（以下简称“昊天外国语学校”）是一所九年一贯制学校，成立于2004 年，学校因毗邻昊天塔而得名。学校坚持“尊明德、尚博学、重雅行”的办学理念，以办一所尊重生命、具有国际视野的现代学校为办学目标，致力于培养“中国根、红色魂、具有国际视野的昊外学子”。学校发挥九年一贯制学校优势，在小学阶段进行职业启蒙教育，在中学阶段进行生涯体验教育，致力于培养学生的生涯意识和生涯能力，促进学生健康、全面、个性和可持续发展。

01

建立体系，探索实践

在学生生涯发展中，昊天外国语学校贯彻立德树人根本任务，引领学生建立学校学习与未来发展的关联，实现个人与社会发展的统一，积极适应新时代的发展要求，引领学生实现“我的梦”。

学校通过整体设计，建立了以文化引领生涯发展，以管理规范生涯制度，以“贤能之师”传授生涯知识，以课堂教学提供生涯动力，以实践活动进行生涯体验，以校本课程提升生涯品质，以基地校体验打造生涯品牌，以家校结合助力生涯发展的生涯教育体系。确立“生涯实践—职业体验—自主内化—主动践行”的生涯发展模式，通过小学职业启蒙、中学生涯探索的实践活动，让学生树立“我的学习我做主，我的未来我设计”的意识。

（一）开展生涯课程

学校通过生涯课程体系对学生进行自我发展、生涯探索和生涯管理的引领，提高学生生涯发展的意识、知识与技能。

1. 生涯课程

心理教师进行生涯规划的知识讲授，引导学生初步、系统地了解生涯发展的理念、意义、作用、知识和方法，为自己的生涯发展建立知识储备，对其未来发展起到指导和促进作用。

2. 学科教学

学科教师将生涯发展的理念充分渗透到学科教学之中，系统梳理学科内容中与生涯教育的契合点，帮助学生进一步认识自己的兴趣与优势，让学生以更加积极的心态面向未来，为学生的生涯发展提供动力。如道法教师、历史教师在教学中以社会主义核心价值观对学生进行生涯发展的引领，使其树立正确的人生观、价值观。

3. 名人讲堂

通过“名人讲堂”为学生树立榜样。如组织学生参加与诺贝尔物理学奖获得者丁肇中面对面交流会，聆听大师关于人生规划、用科技服务人类的教诲；聆听中国驻法国领事、资深外交官杨宝珍做的“拓宽国际视野，逐梦精彩人生”专题报告，了解她的职业规划、职业经历等；参加国家级功勋试飞员徐勇凌、清华神厨张立勇的生涯励志讲座和世界拳王梅威瑟的见面会等，让学生了解名人的生涯奋斗历程，引领学生对生涯发展进行规划并不懈努力。

（二）指导职业体验

学校主动为学生的生涯发展搭建平台， 为学生的自主发展服务，让每名学生充分展示自己的技能。通过职业体验指导学生了解职业技能，对不同职业的价值产生认同，为未来升学择业奠定基础。

1. 职业技能展示

学校组织大型的“我站在舞台中央”技能展示活动，学生根据自己掌握的职业技能参加年级、班级特色展示活动，并邀请父母一起参加。活动中学生担任老师，把自己擅长的空竹、插花、太极拳等知识和技能教给他人。在担任老师教导他人的过程中，学生体会角色的变化，进一步体验教师的职业辛苦，感受教师的职业光荣，为教师感到骄傲和自豪。

2. 志愿服务体验

学生通过志愿者服务活动体验服务他人的辛苦和快乐，促进和睦的人际关系，提升幸福生活指数。学校在班级管理中实行“人人都是管理者”活动，即每名学生根据自己的爱好和特长在班级管理中选择适合自己的岗位，为同学和班级服务。如赵刚（化名）在生活中认真、细心、自律，有责任感，他自愿报名成为班级安全管理员。他每天坚持查看天气预报，并根据天气变化定时开启、关闭班级的电灯、多媒体等设备，坚持不懈地为班级和师生服务。他说：“虽然自己的岗位很普通，但非常重要，一定要通过自己的努力确保师生生命和集体财产的安全，当看到老师和同学对自己的工作给予好评时，感到非常自豪。”通过实践活动进一步树立学生的生涯发展意识，展示学生的生涯发展特长，提高学生的生涯发展能力，增强学生的生涯发展自信。

3. 校本基地体验

学校带领学生到北京市房山区人民法院、房山云居寺石经博物馆、北京农业职业学院、房山世界地质公园、良乡救援中队等校本课程基地进行职业体验，为学生的生涯发展提供有力的支持和帮助。

（1）“模拟法庭”活动

八年级学生们到房山区人民法院参观法院指挥中心，了解执勤人员的工作过程；观看法院展览，了解人民法院的发展历程；观摩法庭庭审，了解法官审判工作；进行“模拟法庭”展演，亲身体验法官工作。学生们扮演原告、被告、律师、证人、审判长、审判员、书记员、法警等角色，并进行全过程真实展演。学校还组织八年级部分学生与房山区人民法院家事庭法官共同走进伟业嘉园社区，为居民普及法律知识，并答疑解惑。

在模拟法庭中担任审判长的学生张伟（化名）在活动后说：“通过实践活动，我进一步了解、体验了法官的工作内容、一丝不苟的工作态度、公正无私的工作作风，他们用自身的言行维护法律的威严，维护人民的合法权益。我要以法官为榜样，勤奋学习，增强本领，将来考入政法大学，做一名合格的人民法官，为人民服务。”四年后，张伟以优异成绩考入中国政法大学，实现了自己的梦想。

（2）志愿讲解员

七年级学生们自愿报名参加志愿讲解员培训，通过班级、年级层层考核选拔，由云居寺导游员进行专业知识和技能培训，初步掌握讲解员的语言、姿态、手势等，经考试合格后持证上岗。学生们利用节假日，通过为师生和游人志愿讲解，既体验了讲解员的工作过程，又进一步了解了讲解员的职业特点，提高了语言表达能力和人际交往能力，还增强了自信心。学生李强（化名）兴奋地讲：“当我给游客顺利完成石经雕刻和保存的过程及历史价值讲解后，看到游客脸上的微笑和赞美的手势，我为自己是一名志愿讲解员感到自豪和幸福。”

（3）农职院体验日

九年级学生们在北京农业职业学院分别学习茶艺、调鸡尾酒、家用电器、小小策划师等知识和基本技能，既解决了生活中的实际问题，又进一步提升生活品位和艺术欣赏水平。学生唐硕（化名）讲：“我以为会议室、会场、影剧院的座椅是随意摆放的，只要留好空隙即可，通过小小规划师的学习，使我进一步认识到规划师的重要性，凡事都要有标准、有责任、有担当。我要学以致用，回家后重新规划客厅、卧室、厨房等家具用品的摆放。”

（4）城铁站体验日

六年级学生志愿者到大学城城铁站开展志愿服务，他们与工作人员一起维护站台秩序，组织乘客上下车，引导乘客进出站，确保人员安全和车辆设施的顺畅运行。当学生为乘客热心服务后，乘客给他们一个微笑，学生顿时感觉心里美滋滋的。

4.“父母的另一面”

利用假期组织“ 父母的另一面” —— 我和父母一起工作的职业体验活动。学生们通过看、听、说、记、悟等，亲身了解、体验和感悟父母工作的环境、过程，了解不同职业需要掌握的知识、技能和素养，并与家长一起聊职业、谈理想，分享家庭的幸福和快乐。学生杨丽君说：“每天总看到我父亲回到家一身的疲惫，但我对医生的职业并不真正了解。通过一天的亲身经历知道了医生的职业特点，医生虽然辛苦，但能救死扶伤，是人间大爱，是崇高的职业。只要你做到业务精湛、医术高明，能解决患者的病痛，自己永远是幸福的。”

（三）促进家校合作

通过家校合作，在小学开展职业启蒙教育，在中学进行生涯体验，共同为学生生涯发展助力。

1. 家长进校园

小学邀请有专业特长的家长志愿者（警察、司机、律师、医生、快递小哥等）到校为班级、年级学生进行职业专题讲座， 使学生初步树立职业意识，了解职业特点，对不同职业有了初步认知。如三（1）班学生家长刘洪飞（化名）为学生进行警察职业介绍。他是房山公安分局的一名刑警，他指出，作为刑警，面对犯罪分子要机智、果敢，要有智慧的头脑、强健的身体、娴熟的技能、过硬的心理等综合素质，才能完成任务，为保一方平安作出自己的贡献。讲座后，学生们纷纷要求刘洪飞为他们签名留念，有的学生表示长大后也要当警察，抓坏人，保平安。

2. 亲子共话职业

在中学，通过家长与孩子一起聊职业，调研职业，体验职业，引导学生树立生涯意识，培养生涯兴趣，提高自主学习的内驱力，实现自主发展。如学生孙凯（化名）的父亲是一名公交司机，父亲告诉儿子，职业没有高低贵贱之分，作为一名普通劳动者，他每天出车前检查车况，工作中遵守交规安全驾驶， 确保车辆和乘客安全， 收车后再检查车况，确保明天安全使用。无论做任何工作，只要勤奋学习知识，努力钻研业务，熟练掌握技术，不断总结经验，提高水平能力，就能在平凡的岗位上做出不平凡的成绩，赢得人们的尊重。

02

积累经验，稳步发展

通过学生生涯发展的实践探索，学校积累了一定经验，取得一定成果。

（一）坚持生涯理念

坚持“育孩子九年，为孩子一生”的生涯教育理念， 发挥九年一贯制优势， 在小学开展职业启蒙，在中学开展生涯体验，为学生规划高中、大学和未来的生涯发展奠基。

（二）突出生涯体验

通过职业体验，学生了解了不同职业的内容、特点、性质和需要的知识、技能等，使学生对自我发展有了重新的认识和思考，为进一步规划自己的生涯发展起到积极引领作用。

（三）重视家校结合

通过家长志愿者的专业讲解，对学生进行职业启蒙教育，提高学生的生涯意识，引导学生的生涯体验、职业探讨等，为学生的生涯发展提供指导和帮助。

03

生涯展望，服务社会

“年年腾跃一江春水重重浪，岁岁攀登百尺竿头节节高。”昊天外国语学校将继续通过生涯实践、职业体验等方式，引领中小学生生涯发展，促进学生健康、全面、个性和可持续发展，做学生锤炼品格、学习知识、创新思维的引路人，为进一步提高学生自我认知、自我探索、自我成长、自我实现的生涯发展助力，为培养“中国根、红色魂、具有国际视野昊外学子”不懈努力，为学生成长导航。

本文刊载于《中小学心理健康教育》2023年第17期。作者单位：北京市房山区昊天外国语学校

终审 | 何妍审校 | 于洪 张国宪编辑 | 张旗

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