前言

心理问题是我们每个人成长路上都不可忽视的问题，一个人的心理特征也反应了一个人心理面貌的独特性、个别性，也是每个人个性差异的主要原因。健康的心理能够伴随大家茁壮成长，反之不健康的心理会让人生的道路越走越窄，更为严重的还会产生不好的结果。

心理问题是怎样产生的

我认为一个人的心理如果出现问题，很大程度上和他所身处的环境有关。比如有家长望子成龙、望女成凤，就会给孩子施加很大的压力，久而久之，孩子产生焦虑，心理问题也就出现了。还和一个人身处的社会环境有很大的联系，现在的社会竞争如此激烈，人际关系也变得十分复杂，同事、同学的讥讽、嘲笑等都很可能对一个人的身心造成很大的影响。而且现在网络如此发达，接触淫秽、暴力的录像也会对一个人的身心产生直接的影响。

不健康的心理都有哪些危害？

当一个人心理出现问题的时候，他就会犯很多错误，有些甚至是最基本的东西，因为心理原因不能让你集中精力，自然而然的就不可能专心做事。

有些心理有问题的人往往不能控制自身情绪，变得容易暴躁，经常和他人吵架，更为严重的还会触犯法律。

出现心理问题的人，往往不能处理好与他人之间的相处，人际关系非常糟糕，久而久之就变得孤立了，甚至会变得抑郁，走向自我灭亡的道路。

不健康心理导致的悲惨案例

2004年的马加爵事件。马加爵平日里就比较阴沉，听不得别人说他不好，在一次和同学起口角后，残忍杀害4人。

2013年复旦大学投毒案。林森浩因不满舍友日常琐碎小事，下毒将其杀害。

惨绝人寰的北大学生弑母案。

以上几个案例，犯罪者的心理都有一定程度上的扭曲，由此可见，保持一个健康的心理多么重要！

如何引导培养健康的心理

健康心理的培养应该从小抓起，在家靠父母，在校靠老师，当然还需要自身的努力，要有积极向上、乐观开朗的心态。我在这，就学生阶段应该如何培养一个健康的心理，向大家说明一下我的看法。

我认为一个健康心理的培养首先要有一个有利于心理健康发展的环境。很多人的心理都是受身处的环境直接影响的，学校方面应该开设定期的心理课程，对学生进行一个定期的心理疏导；还应该设立专门的心理咨询室，对学生提供心理咨询辅导；学校的校风、学习氛围对一个人的成长也有很大的影响，所以学校还应该在督促学业的同时，注重加强校园文化建设，校园作为一个环境，无论是从物理方面，还是人文方面，对人的心态都有很大的影响。生活和学习在整洁、绿色、文明的校园，能够使人心情愉悦；名人事迹的海报、展览，能够促进人奋发图强、积极向上；文明礼貌的校风，能够营造一个融洽的人际关系。

在班级内，可以定期召开主题班会。在我大学任职班长期间，就会定期开展主题班会，频率大概是两周一次。每次主题都有不同，但是目的都是为了能够更好的了解每一个同学的近期状况，不论是学习方面、生活方面，还是心理方面。每一次我都能明显的感觉出班级凝聚力的增强，还有同学之间融洽的氛围，所以我们班级在大学期间的成绩一直很好，从来没有挂科、打架、极端等事情的出现。

在我的大学期间，我们辅导员可以说是尽职尽责，就像一个大姐姐，不管是在生活上还是学习上，对我们都非常关心，不管是什么事情，我们都可以告诉她，她也会从她的角度帮助我们分析问题，一起想出解决的办法。她在我们成长道路上扮演了十分重要的角色，时刻以一种积极向上的心态引导着我们，我们这一批学生也从来没有出现过什么恶劣事件。由此可见，老师作为学生成长路上的引路人，除了关心学习，还应该多多关注同学们的生活和心里情况。

除了老师，大家最亲近的人应该就是父母了。父母对孩子健康心理形成的影响，在某种程度上来说比孩子自身还大。父母平时一定要注意自己的言行举止，有一个良好的家风，孩子的成长才有保障。父母不要过分溺爱孩子，要让孩子养成独立思考、自己动手的习惯，俗话说的好“自己动手，丰衣足食”，溺爱孩子会让孩子失去自理能力，到了社会可能就会适应不了，从而产生一些不好的影响。父母还应该多与孩子沟通，和孩子做朋友，要及时了解孩子的生活状态，在这个时候父母更多的做一个倾听者就足够了，然后帮助孩子一起寻找解决问题的办法，而不要自顾自说，忽略孩子感受。

当然了，最重要的还是在我们自身。人生路上不可能一帆风顺，总会有挫折、烦恼出现，一个人不可能生来强大，强大的人都是靠自己的努力才攀上高峰，他们共同的特点就是善于调节和控制自己的情绪。当我们在遇到某些事情，情绪要控制不住的时候，一定要用意识控制自己，反复提醒自己应当保持理性，可以进行适当的自我暗示“不要生气，气大伤身”。当我们失落的时候，还可以进行一些自我鼓励，用名人事迹或哲理名言来安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争，学会自娱自乐，调节心情。如果真的到了情绪压制不住的时候，可以选择离开当前的环境，去安静的地方走走，或者去没人的地方大声喊出来，这样会让你的压力小很多，情绪也就慢慢平复下来了。当然了，有解决不了的事情，可以大胆放心的告诉家长、老师，因为他们都是你成长路上的良师益友。

总结

人生路途总不会一帆风顺，苦难、逆境都是人生对我们的考验，我们要做的就是控制好自己的情绪，通过考验。拥有一个健康而又乐观的心理，对我们的人生而言又何尝不是一大幸事。