助力孩子成为更好的自己（教育助力成长助力孩子成长，父母请记得做好这几件事)

开学了，父母们可以就此放松了吗？

其实并不会。从助力成长的角度来讲，开学后，其实是父母更有效地支持、陪伴孩子成长的好时机。

孩子在学校学习新知识、掌握新技能，回到家，父母协助孩子把学到的内容运用到生活里，让“所学”与“所用”连接起来，孩子才能真正体会到学习是有用的、有价值的、能解决问题的。

开学后，助力孩子成长，父母可以做好这几件事：

一、身：客观存在1、了解孩子当下的“身”、“心”特点

试想，孩子学习为了什么？

从长远看，很多父母希望孩子好好学习，将来能考个好大学，找份好工作，生活更幸福。

可问题是，这些父母心中期盼的未来，对于几岁、十几岁的孩子，他们是不是能真正理解？

如果从孩子的角度看“好好学习”这件事，也许会有不同的答案。

6岁的孩子，刚背上小书包，在他/她眼里，“好好学习”是把新学的字写得尽量横平竖直，用力地握紧铅笔，一笔一画紧张地写，生怕因为横不平、竖不直而被坐在一旁的父母喋喋纠正；

16岁的孩子，书桌上摆满了像小山一样、做不完的各种练习册，“好好学习”是在下次考试时，分数能更高一点儿，免得听父母没完没了地唠叨。

试着想一想：我们的孩子，现在是多大年纪，上几年级，眼下她/她认为最重要的事是什么？

如果问孩子，“学习是为了什么？” 孩子的答案会是什么？

父母希望孩子好好学习，首先要了解孩子当下的身心特点。

只有“知己知彼”，我们才能因材施教，更好地支持孩子成长。

2、盘点父母自己的时间，全身心陪伴“10分钟”

在了解孩子当下状态后，父母也需要盘点自己可以投入到孩子身上的时间和精力，这也是父母的“客观存在”：1）每天下班后，能不能抽时间陪陪孩子，和孩子在一起聊天、玩耍、阅读，带着爱的笑容和孩子一起做些跟学习无关的事情？

2）如果非常忙碌，能不能抽出10分钟，全身心地陪伴孩子？

3）在10分钟里，能不能放下手机，看着孩子，听孩子说，带着关切和关心的目光？

如果以上问题的答案都是“能”的话，恭喜你！

孩子会在每天这样的10分钟里，感受到父母高质量的爱与陪伴，获得未来离开家、走向社会、独自面对挑战时非常重要的安全感。

不妨问一问：

上面三个提问，我能做到吗？

二、心：主观体验

用心陪伴。孩子会知道

家庭是孩子的第一所学校，孩子不仅在这里学习如何吃饭、穿衣这样的生活技能（身），还会学习如何表达情绪、理解他人等心理技能（心），还有如何表达需求、与人沟通等社会技能（育）。

这些技能，孩子从哪里习得？

正是在家庭里，在每天的生活中，在父母一言一行里，孩子看到父母做出的榜样示范。

这样的示范有可能正面，也可能负面，全看父母日常言行是怎样的。

父母每天下班后，能抽时间陪孩子一起聊天、玩耍、阅读，孩子会在这样的陪伴里知道，“爸爸妈妈爱我，因为他们陪我一起玩儿，微笑地看着我，耐心听我说......”

父母在非常忙碌的节奏里，能陪孩子10分钟，孩子也会在这样的陪伴里知道，“我是很重要的，妈妈连吃饭时都戴着耳机打电话，而这10分钟里，她只关心我，问我做了什么，开不开心。”

在陪孩子一起时，能放下手机，带着关切和关心的目光看着孩子，听孩子说，孩子会在这样的陪伴里知道，“我是重要的，因为妈妈把手机都在一边儿了，认真地看着我，听我说。”

“行胜于言”，父母能做到用心、有爱地陪伴，孩子也会从中习得爱的本领，并确认自己是值得被爱的。这样的能力和认知会让孩子受益终生。

“有人用童年治愈一生，有人用一生治愈童年。”

三、育：社会发展亲子一起来面对。任何“问题”都是成长的契机。

孩子放学回家后，父母们不仅要督促孩子写作业，还可以跟孩子聊聊这些话题：学校里今天发生了什么有意思的事情？今天心情如何，开心不开心？今天是否遇到什么难事儿了？等等。

通过好奇式提问，让孩子打开话匣子，父母可以在提问与倾听里，了解孩子的情况，引导他们通过倾诉来减压，帮助他们在反思和解决问题的过程中成长。

比如，6岁的女儿回来说今天换座位了，一起同桌好久的同学给换走了，她感觉很伤心。

父母可以“先心情，再事情”。

1）理解孩子当下的情绪。父母理解到孩子的情绪后，尝试回应所感受到的情绪，“听你这么说，我感觉到你现在很伤心。”通过理解与回应，让孩子知道她的情绪有被父母看到。

2）接纳与共情。在回应中，让孩子知道她的情绪是被接纳和被理解的，“如果我是你，相处很好的同桌给换走了，我肯定也会感觉很伤心。”帮孩子释放内在的情绪能量。

3）肩并肩一起想办法。对于当下的情况，跟孩子一起讨论“可以怎么办”。“我们一起想一想，有没有什么办法，可以不这么伤心。”比如，有的孩子说“那就下课后，我再去找**（被换走的前同桌）玩儿。”

也有的会说“这个新同桌，我发现他人也挺好的，中午**把我的铅笔盒碰掉地上了，他还帮我捡起来呢。”

请相信，孩子的智慧是无穷的。在孩子的世界里，他们会用自己的办法解决问题。正是在这样一次次地引导孩子思考“怎么办”的过程里，孩子学会了解决问题的能力，知道自己“原来还可以想出这么棒的方法”，建立了面对问题时的自信心。

自信来自于成功的体验。

自信是自己给自己的，与他人的评价无关，孩子会因此建立起内在坚定的精神力量。

特别提示：

1、方法适用性。不同孩子有不同的个性特点，不同家庭里亲子关系也各有不同，同样方法应用在不同家庭、不同孩子身上会有不同效果。

2、操作熟练性。上面的建议方法，从看完后的“知道”到在生活中能切实“做到”，需要父母经过不断练习、熟练、掌握的过程，就像孩子是在不断练习中学会解决问题的方法一样。

3、举一反三性。“三分生态系统”思维方式，帮你透过现象看到“冰山”之下的系统因素，不仅可以用在家庭里，还能用在工作中，也能用在自我认知与探索中，系统思维，帮你更理解世界。

没有人比父母更了解自己的孩子，通过学习、实践、成长，每位父母都可以成为自己孩子的家庭教育专家。

自主思考（Critical Thinking）：

孩子放学回来时，观察到他/她的心情指数是几颗星？

孩子今天有没有遇到什么让他/她感觉开心/伤心的事？

如果让孩子说说“怎么办”，他/她会提出什么方法呢？你怎么看待这个方法？