心理健康教育公益宣传片（心灵成长教育心灵护航，相伴成长 | 揭阳市心理健康教育系列宣传活动走进揭西)

心灵护航

相伴成长

为营造社会关爱妇女儿童健康成长环境，提高妇女儿童心理健康水平，自7月12日起，揭阳市妇联在揭西县开展“心灵护航，相伴成长”心理健康教育系列宣传活动。该活动由揭阳市妇联主办、揭西县妇联协办，天好社工综合服务中心承办，在揭西县12个村镇共计开展12场心理健康教育讲座，共有约500名妇女及儿童参与，来自天好社工综合服务中心的专业心理咨询师以《OH卡疗愈：女性看见自己，我的情绪我做主》《性教育：父母该如何跟孩子谈性》《中小学生常见心理问题及对策》等八大专题为主要内容进行授课教学。

学会管理情绪，是每个人的人生必修课。在五云镇，国家三级心理咨询师高壮英以《OH卡疗愈：女性看见自己，我的情绪我做主》为主题，为在场的学生和妇女代表们普及情绪的种类、表现及管理方法，大家被新颖的OH卡深深吸引，纷纷尝试通过OH卡表达自己的心情。

了解身体，是保护身体的前提。在钱坑镇，国家二级心理咨询师唐子棣以《身体的秘密》为主题，通过引用生动鲜活的故事，帮助大家树立正确的性观念，让大家不再“谈性教育而色变”，并用趣味十足的小游戏引导大家发现身体的秘密，懂得如何保护自己。

身为父母，家长有责任为孩子们提供正确的性教育。在塔头镇，唐子棣以《性教育：父母该如何跟孩子谈性》为主题，向在场家长们强调性教育的重要性，并为在场家长们普及该如何用正确的态度对孩子们进行性教育。

良好的人际关系，是心理健康的重要标志之一。在凤江镇，国家三级心理咨询师张志以《创造你的人际关系》为主题，用有趣的小游戏、精彩的课程分享激发现场互动，让大家明白良好的人际关系也能让自己身心愉悦。

心理健康教育是学生全面发展的需要。在灰寨镇，高级家庭教育指导师朱刚以《中小学生常见心理问题及对策》为主题，通过案例分析指出家长要关注孩子行为背后的心理需求，增加亲子活动、多培养孩子的体育与美教方面的兴趣，促进孩子们的身心健康成长。

探索自我的过程是自我了解的过程。在京溪园镇，高壮英以《遇见未知的自己——自我探索：图卡和自我潜意识的心理探索》为主题，以分组体验的形式，引导大家通过OH卡活动来了解自己，理解他人。

焦虑，是中小学生常见心理问题之一。在坪上镇，朱刚以《中小学生常见心理问题及对策》为主题，通过案例分析讨论和体验活动相结合的形式，引导学生在心理短剧中体验焦虑情绪，并带领大家进行正念冥想减压体验，家长们纷纷表示这次心理健康课体验感强、收获很大。

学会排解负面情绪，能有效防止陷入心理困境。在龙潭镇，高壮英以《OH卡疗愈：女性看见自己，我的情绪我做主》为主题，用OH卡体验活动带领大家认识另一个自我，并分享“二八四”深呼吸法与情绪调节法，让大家掌握处理负面情绪的技巧。

在上砂镇，高壮英以《OH卡疗愈：女性看见自己，我的情绪我做主》为主题，普及调节情绪的方法；国家二级心理咨询师廖添好以《女性身份认同：自尊》为主题，从存在主义到人本主义，用扎实的精神分析法知识讲解心理学在日常生活中的应用，与会妇女同志深受启发。

从不同的角度了解自己，往往会有意想不到的收获。在大溪镇，高壮英以《遇见未知的自己》为主题，用OH卡活动让大家从另一个角度认识了自我，活动结束后与会女同胞表示这次讲座给了大家不一样的体验。

自尊与一个人的心理的健康水平有着直接的关系。在金和镇，廖添好以《女性身份认同：自尊》为主题，阐述自我尊重在女性身份认同中的重要作用，积极引导大家在日常生活中加深自我认同。与会代表纷纷表示通过学习，自己掌握了提升自尊水平的方法。

校园霸凌中，欺凌者、围观者、被欺凌者的心理状态是怎样的？在东园镇，国家二级心理咨询师赖少坤以《防止校园欺凌，拒绝校园暴力》为主题，组织孩子们进行校园欺凌角色扮演，让孩子们在体验中学习如何避免校园欺凌，给孩子们带来不一样的暑假体验。

本次心理健康教育系列宣传活动，积极引导广大妇女儿童培养积极健康阳光的心态，提升心理自我调适能力，有效帮助广大妇女儿童塑造健全人格，不断助推揭阳妇女儿童事业高质量发展。

原标题：《心灵护航，相伴成长 | 揭阳市心理健康教育系列宣传活动走进揭西》