做智慧父母讲座心得（爱学思成长教育龙湾家庭教育学堂 | “智慧父母成长营”（永中专场）3：爱需要表达)

7月23日，龙湾家庭教育学堂“智慧父母成长营”第三讲“爱需要表达”在镇南村文化礼堂如期举行。带领老师金盈盈和学员家长们围绕亲子问题行为的归属，针对性地进行讨论和演练，掌握有效沟通的小技巧。

课堂回顾篇

首先，金老师带领家长玩“身体123”的游戏，感受人际沟通中，除了语言，肢体动作表情以及语音语调更能传递丰富的情绪情感，同时也为后面的训练奠定基础。

紧接着，金老师要求家长们分享“孩子让你最满意|欣慰的时刻”来激发家长内心对孩子无条件的肯定和接纳。然后，借一个常见的生活案例， 厘清亲子关系中的问题所有权。问题的归属不同，对应的沟通技巧也不同。当问题所有权属于孩子时，“积极倾听”是亲子之间沟通的一种有效方式，父母通过孩子所发出的信息去同理孩子，在了解的基础上引导孩子自我成长；当问题所有权属于家长时，家长“我信息”的表达可以迅速缓解自己的焦虑情绪，并有助于孩子承担自己的责任；当问题所有权属于亲子双方的时候，“共同协商”可以帮助双方表达自己的需求，在协商中找到问题的解决之道，实现双赢。

对于新的理念和表达方式，个别家长虽然表现出不适应，但每个人都积极投身演练中，每一个家长积极投入的状态，令人敬佩。

学习感悟篇

1.夏妈妈：学会倾听，找到切入点，是沟通的最有效的方法。倾听与陪伴缺一不可。

2.李爸爸：通过这节课，我觉得家长要多多站在孩子的角度与孩子沟通，只有这样，孩子才能打开心扉，与我们好好沟通。

3.朱爸爸：既然我们都认真倾听对方的诉求，那么我们就认真执行彼此的协议。努力吧。

4.周爸爸：倾听是通向内心的窗户，学会倾听，将心比心，找到问题的切入点，才能更有效的沟通，减少不必要的冲突，彼此之间也会更加敞开心扉。

5.林妈妈：通过这次的学习，明确了孩子遇到不开心或者遇到问题时，想要得到的是什么？不是家长的一味说教，而是想要有个可以倾听或者站在他这边的一位“战友”，试着转变自己的角色，多多走进孩子的内心，多一些爱的表达。

6.孙妈妈：通过这次学习认识到:很多时候发生矛盾，不一定都是小孩的问题，大人应该先认识到发生事情的时候谁更生气，谁才是需要作出改变的那个人。

7.章妈妈：通过这次学习认识到:父母和小孩的矛盾在于各自的需求没有得到满足，要积极倾听孩子的需求。父母也要对小孩清楚的表达出他的这种行为，父母看到后的感受和影响，以及父母以后期望得到的结果。双方的需求要靠积极倾听+我信息+协商解决，让小孩也参与其中，才能加固亲子关系，和谐相处。

8.陈妈妈：通过这次学习，深刻了解到如何跟孩子有效沟通，如果父母跟孩子意见有冲突，学会运用：积极倾听-我信息-协商解决的办法。本周试着这样跟孩子沟通，感觉冲突少一点，双方沟通都顺畅舒服很多。

9．何妈妈：通过这一次的学习，让我认识到，跟孩子沟通一定要积极的倾听，知道他们的需求点，跟孩子一起解决问题。也需要改下自己的脾气，有时候也是自己控制不住自己的脾气，跟孩子会拧上，问题就出来了。

10.苏秀凤：经过这次的学习，让我深刻的意识到与孩子之间的沟通，认真的去倾听孩子的话，做到亲子之间的和睦相处是非常关键的。

11. 张妈妈：我们家长能做到“积极倾听”孩子的心声和事情发生的原委，让孩子的情绪得以发泄，并与孩子共情，支持孩子，站在孩子的角度与孩子商量一起解决问题，或者正确引导孩子去解决问题。只要发生的问题不伤及安全或触及底线，我们家长都应无条件地接纳孩子的情绪，只有孩子感觉到是安全的，才会与家长进行有效地沟通以及顺利地解决问题。家长运用“我信息”沟通来表达自己对发生的事情的感受和处理事情的边界，孩子会自己进行反思和改正。急于追究事情的对错或一味地说教、指责和批评孩子，那只会让孩子压抑自己的负面情绪，产生对抗心理，从而无法交流和解决问题。总之，孩子是感受第一，家长积极倾听和共情，用我信息沟通，共同友好协商解决问题。

原标题：《龙湾家庭教育学堂 | “智慧父母成长营”（永中专场）3：爱需要表达》