如何做好离婚后子女教育（教育是成长的离婚后，如何教育孩子？明白这几点，对孩子成长帮助大)

有 践 行   有 同 伴   有 力 量海蓝幸福家2023年第216篇践行故事--------------------

前一段时间，16岁的儿子来和我一起住了两天，他平时都是和前夫一起住，结果我被他激发了两次。

第一次是因为他一天玩了19个小时的游戏；

第二次是他将客厅的空调开到最大，然后把所有的门窗都打开。

在情绪中，我骂了他两句，结果第二天他就说了要回家。

就这样，我送他回了前夫的家，从儿子的语言表情我感受到我们的关系从7分下降到了五六分。

我不是愤怒，而是愧疚和自责。

我对自己说：

“你做了什么事？儿子一年就来两三次，就算他看了24小时手机，用了1万元的电费，不也就是24小时，不也就是1万块钱吗！你至于吗？让儿子那么难受走了！”我不断攻击自己、骂自己。

那几天我没有去找他，也没有联系他，而是关怀自己、陪伴自己、探索自己、回到自己，用各种情绪转化工具平复情绪，让自己回到宁静和谐的状态。

这个时候刚好亲子关系课开课，我更加坚定清晰地认识到亲子关系中最重要的是相信孩子，一个情绪稳定的妈妈才能好好爱孩子。

我的亲子关系目标是：接纳、允许，创建关系。

这几天我就默默践行着，允许和接纳他一切的情绪和行为。

他不愿意外出，中午我就去前夫家给他做饭；儿子补习迟到，我默默站在他的旁边，问他需要我送他吗？

儿子依然一天看很长时间的手机，我闭嘴，回到自己！

他下楼梯看手机摔破了两个膝盖，我关怀的问候他，给他消毒擦药膏。

儿子慢慢地开始主动跟我讲话。

还有一个星期，儿子的暑假就要结束，我今年的公休假也需要休了，我计划下周休假带两个孩子去海岛玩。

但我跟儿子商量的时候，儿子只回了两个字：“不去！”

这意味着我的休假计划就要被打乱。

我留意到：当时，自己有些着急，这时需要我回到目标，接纳、允许、创建关系。

我回到呼吸，看见自己的着急，我跟它说：

“好吧！无论你想怎么度过最后的假期，妈妈都支持，妈妈放假就在家里，你有需要随时可以联系妈妈！”儿子明显感受到了我的接纳和允许，过了一会，他告诉我，愿意跟我去海岛玩。

我跟儿子说：

“你跟妈妈外出，妈妈保证你的时间你自己安排，就算你通宵游戏都可以，只希望你白天补一下觉就好！”儿子看了我一眼：“不会！”

我说：

“事实证明相信你是对的，妈妈相信你。初三的时候，你就达到了目标，考上了高中！”我讲完后，看见儿子嘴角微微上扬！

自从跟前夫离婚以来，我对儿子的愧疚自责一直很强烈。

课程中，紫鹃教练看到了很多妈妈都有愧疚和自责，她教我们如何去梳理愧疚、自责情绪：

1、首先调整认知：我十月怀胎一朝分娩，将儿子带到这个世界上来，我就有底气直起腰板，不需要对孩子点头哈腰。

哪怕我做错事情了，我改正就是了，我现在已经在学习，以后一定会越来越好的。

2、过去的选择在当时环境、当时的认知下，已经是最好的选择。

如果我们知道这个选择给孩子造成了伤害，我们也不会这样做，如果我继续愧疚和自责，我会给儿子二次伤害。

3、儿子目前的状态与离婚的关系只占10%；

4、看到希望，通过成长，我知道以后如何跟儿子相处，如何去爱孩子，如何去培养孩子？

知道以后怎样做，让我看到了希望。

我的愧疚和自责从7分降到了三四分。

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作者：昔清（海蓝幸福家践行生）

编辑：王丽