玻璃心是什么年代的歌（成长教育剧照玻璃心时代的育儿困惑)
保护还是放手？
2012年，我还在美国读书。某天早餐时，几名警察出现在餐厅大堂，腰间别着手枪和银色手铐。当天，全校师生集体收到一封来自学校的邮件，警告我们这几天出行时远离那家餐厅。后来才得知，一群学生给学校寄了恐吓信，称在餐厅安置了炸弹，如果学校不中止对某位教授来校讲座的邀请，就要炸掉餐厅。
类似的例子，在《娇惯的心灵》一书中频繁出现。作者格雷格·卢金诺夫和乔纳森·海特教授谈及了美国政治制度下，校园内日益极端化的派系分别：学生们因为支持的理论团结在一起，抵触、抗议、甚至用暴力攻击一切不符合他们认知的理论甚至当事人。然而，对方究竟是什么样的人，却是由他们“主观认定”的：我认为你是什么样的人，你就是什么样的人；当你的某句言论让我不舒服，我可以忽略言论的前因后果以及其他观点，只听从我的感受来做出对你“所在阵营”的判断。
《政客》剧照
以上情况，可以用作者书中提到的两种认知谬误进行归纳：
1，永远相信感觉，个人感受决定一切；
2，部落主义，即一切都二元对立，只存在“我方族人”与“非我方族人”之间的战斗。
而这两个谬误，从作者的论述结构上来看，又多少叠加于书中总结的另一大人生谬误，即脆弱人设：一切伤害我的，都让我更加脆弱。
这个错误的认知，让学校、家长、甚至孩子，愈加信奉着：我要保护自己（孩子）不受到任何伤害。我要对我的感受及时反馈，拒绝让自己难受的事。我要寻找令我感到安全的圈子，抵制并排除一切圈内外让我不安的因素。尼采说：“凡杀不死我的，会使我更加强大。”如今宣扬的“脆弱理论”，则是对这句话进行了巧妙篡改：凡伤害我的，会让我更脆弱。
《第十三个原因》剧照
为什么我们变得如此脆弱？
心理学家海特提出用“骑象人和大象”来分别代表人类的“理性和感性”。虽然平日里骑象人驾驭大象，但当庞大的象卯足劲，骑象人也很难控制它。卢金诺夫在此基础上更进一步，引入“驯象师”的概念：如果感受是一只大象，骑象人骑在象背上，相安无事时一切平静，骑象人可以驾驭，但当大象爆发时，骑象人是害怕的，无法阻止的。因此，骑象人会想尽一切办法避免大象爆发。当大象爆发时，他会找一个借口去解释大象的“爆发”现象，而大象爆发的真正原因是什么，他并不关心。但驯象师不会，因为他知道怎么应对每一种状态的大象，哪怕是“爆发”中的大象。
认识自己的感受，是让理性从骑象人到驯象师转变的一步。当感到不舒服，或是“不安全”，骑象人想方设法拒绝源头，而驯象师则会想办法应对和处理。我们的一生，无论大人还是孩子，都不可能真正逃避所有让我们不舒服的情况。在学校，学生可以通过投诉、抗议等方式向校方施压，到了社会之后呢？因此，在孩子成长过程中，大人需要帮助孩子学会如何认识、驯服、驾驭这只大象，而不是教他们逃开一切会让大象爆发的环境，甚至主动帮他们逃开，并为他们的躲避寻找合理的借口。
《法官大人》剧照
心理学家通过各种实验和观察研究证明，“反脆弱”是一种人类天生具备的能力，不仅身体，心理上也是。它让我们在面对困难和伤害的过程中，可以激发出更强的抵抗力和免疫力。但这种能力，会被过度保护“扼杀”。比如著名的花生过敏实验：大人希望通过禁止接触花生来杜绝孩子花生过敏的情况，但结果是，没接触过花生的孩子后来更加容易花生过敏。一味让孩子远离伤害，把孩子保护起来，他们的“反脆弱”的能力就愈发“僵化、软弱和低效”，从而对伤害源更加敏感，脆弱，无法抵抗，从而陷入焦虑、抑郁、狂躁中。
“在精英大学的校园里，年轻学生之所以脆弱到不堪一击，一个重要的原因就在于家长做得太多了，而不是太少了。”卢金诺夫在书中写道。为人父母者歇斯底里的育儿方式，让火种成为害怕风吹的蜡烛。但实际上，他们明明可以成为一堆火，被风吹过，烧得更旺。
但是，从另一个角度来说，如今社会环境如此复杂，家长每天浸泡在各种关于孩子负面新闻的惶恐中，放手并不是一件容易的事情。渠敬东教授曾在一次讨论谈到《娇惯的心灵》，认为这本书把孩子的脆弱都归因在大学之前的教育和孩子自身，是有失偏颇的。教育不是非黑即白，应该因人而异，更应该因时间、地点、环境等客观条件而调整。对父母来说，如何在可控的范围内，让孩子经历困难，面对成长，才是最大的挑战之一。
《成长教育》剧照
关于如何应对“娇弱的心灵”，书中给出了一些改进的策略：
01与其为孩子铺路，不如让孩子学会走路。孩子时刻都在长大，可以每个月问问他们又独立克服了什么任务，承担得起哪些挑战。当孩子遇到瓶颈，给他们一些试错的时间和机会；放手让孩子经历更多小风险，哪怕他们会受一些轻伤；允许孩子不时刻出现在你的视线范围内；鼓励孩子参与多元化的活动，听到、见到、参与到不同的立场和思维碰撞带来的讨论。
02告诉孩子，最大的敌人是自己的想法。书中讲解了不同的认知谬误，比如情感推理、过度概括、二元对立、乱贴标签、责怪他人等，以及如何用认知行为疗法（cognitive behavioral therapy）和正念练习（mindfulness）改善克服它们，不带偏见地看问题，看见更好的世界和自己。
《垫底辣妹》剧照
03善恶分界线，存于每人心间。教会孩子宽以待人，保持谦逊，意识到自己随时会存在不足和偏见，并坦然接受自己会犯错的正常性，打开思维，观察他人。除此之外，还有鼓励阅读，劳逸结合等。
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